fbpx

Çocuğa yumurta nasıl sevdirilir?


Bebek Beslenmesi / Yemek Tarifleri

Yumurta sevmeyen çocuğa yumurta nasıl sevdirilir?

Her sabah çocuğunuz ile yumurta yemeyeceğim kavgaları içerisinde mi buluyorsunuz kendinizi?

40’ına yaklaşmış bir yetişkin olarak benim de çocukluğundan bu yana tüketmekten hoşlanmadığım gıdalardan biri yumurta. Bütün hayatım boyunca önce annem ve babamla, şimdi de eşimle yumurta yememek için tartışıp dururum. Ben üst üste her gün yumurta yiyemiyorum, yumurta vücudumda çok hızlı bir şekilde alerjiye sebep oluyor. Ben yumurta ile nahoş durumum sebebiyle, çocuklarıma da baskı kurmak istemiyorum ama yumurtanın çocuklarımızın gelişiminde önemli görevlerini görmezden gelemem. Güne proteinle başlamak hepimiz için çok önemli.

Yumurta tüketirken geleneksel pişirme yöntemleri bebeğinize, çocuğunuza cazip gelmeyebilir. Çocuk yetiştiren ebeveynler olarak, çocuklarımızı sağlıklı beslemeye gayret ettiğimiz bu sancılı dönemlerde daha yaratıcı olmamız gerekiyor. Çocuklarımıza yemeklerini hazırlarken biraz fazla tekrara düştüğümüzde, küçük beyler ve hanımlar hemen amma sıkıcı etiketini yapıştırıyor. Ne kadar acımasızlar 🙂 Oysa biz onlar için saçımızı süpürge etmiyor muyuz? Ne olur yese 😛

Yumurta, içeriğindeki zengin protein, B vitamini ve kalsiyum ile vücudumuzun yeniden yapılanması ve düzenli onarım ile yenilenmesi için vazgeçilmez ihtiyacımız olan protein içeren gıdalar arasında. Yumurta metabolizmayı hızlandırıcı ve tok tutucu etkiye sahip. Uyku sonrası yavaşlayan metabolizmamızı güne hızlı bir şekilde adapte etmek için kahvaltıda protein şarttır. Bu nedenle sadece simit veya poğaça gibi protein içeriği düşük karbonhidratları kahvaltı olarak tüketmek veya sadece meyve yemek sağlıklı bir kahvaltı değildir.

Kahvaltı atıştırmalık bir öğün değil, günün ana öğünlerinden en önem vermeniz gereken öğündür. O nedenle çocuğunuzun kemirdiği bir adet bisküvi, sizin ağzınıza attığınız bir dilim meyve veya peynir tek başına kahvaltı yerine geçmez. Kahvaltıda almanız gereken kalori, günlük almanız gereken kalorinin çeyreğini oluşturur.

Gece uzun süren açlık sonrası, beynimizin ihtiyacı olan ilk enerji kaynağı kahvaltı öğünü ile sağlanmalıdır. Yapılan çalışmalar kahvaltıyı atlamayan çocuklarda başarı oranının daha yüksek olduğunu göstermiştir. Kahvaltı gün içerisinde sergileyeceğimiz bilişsel performansın kalitesini belirliyor. Yani iyi hissetmek, güne adapte olmak ve zihinsel işleri kolaylıkla halledebilmenin yolu kahvaltıdan geçiyor.

Kahvaltıda bir parça protein muhakkak yer almalı: Peynir, yumurta, yoğurt, süt gibi protein kaynaklarından biri kahvaltıda olmalı. Kahvaltı öğününüzün en az ¼’ü proteinden oluşmazsa, gün içerisinde daha çabuk acıkır ve fazla besin tüketirsiniz. Kahvaltıda yumurta illa şart değil, bir gün peynir tüketip, bir gün yumurta, bir gün yoğurt, bir gün süt tüketen çocuğunuz gerekli proteini almış olur.

Çocuğa yumurta nasıl sevdirilir?

Sıkıcı anne diye etiketlenmekten kurtulmanın yolu, çocuklarımıza aynı besini farklı formlarda hazırlamaktan geçiyor. Her sabah çocuğunuzun kahvaltısı için önüne haşlanmış yumurta çıkarmak, çocuğunuza ısrar etmeniz, yumurtasını bitirmesi için verdiğiniz sözler ve vaatleririniz çocuğunuzu yumurta tüketmeye teşvik etmez.

Çocuğunuzun yumurta tüketmesi için birinci önerim pancake yapmak ve pancake ile eğlenceli tabaklar yaratmak. Sitemizin en çok ziyaret ve övgü alan tariflerinden Pancake tarifini yapmak için özel bir aparata ihtiyacınız yok. Çeşitli gıdalarla süsleyerek çocuğunuzun keyifle yumurta tüketmesini pancake ile sağlayabilirsiniz. Güne keyifle başlamanın ilk adımı ailecek güzel bir kahvaltı yapmaktan geçer. Kahvaltı masasındaki leziz pankeklere kimse hayır diyemez. Buyrun tarifi:

Yumurta sevmeyen çocuğa yumurta nasıl sevdirilir? Pancake tarifi. çocuğa yumurta nasıl sevdirilir,Çocuklara Yumurta Nasıl Sevdirilir,Çocuklara Yumurta Nasıl Sevdirilir, çocuğuma yumurtayı nasıl yedirebilirim, bebeğim yumurta yemiyor ne yapmalıyım, yumurta sevmeyenler için tarifler, bebeklere yumurta nasıl yedirilir, çocuğa yumurta yedirmenin yolları, çocuğum zeytin yemiyor, çocuğa peynir nasıl sevdirilir, çocuğa yemeği sevdirmek. Pancake ile çocuklara yumurtayı sevdirmek.

Çocuğunuzun severek tüketeceği yumurta içeren bir başka tarif ise waffle yapmak…

Waffle’ı düz bir tavada hazırlayabileceğiniz gibi waffle makineleri ve waffle tavaları yardımıyla da hazırlayabilirsiniz. Hem pancake hem waffle harcı hazırlamak çok kolay.

Evde birkaç adımda ve kısa sürede hazırlayabileceğiniz tadına doyum olmayan waffle tarifimin resimli anlatımı  için resme tıklayınız:
Çocuğunuzun severek tüketeceği yumurta içeren bir başka tarif ise waffle yapmak.çocuğa yumurta nasıl sevdirilir,Çocuklara Yumurta Nasıl Sevdirilir,Çocuklara Yumurta Nasıl Sevdirilir, çocuğuma yumurtayı nasıl yedirebilirim, bebeğim yumurta yemiyor ne yapmalıyım, yumurta sevmeyenler için tarifler, bebeklere yumurta nasıl yedirilir, çocuğa yumurta yedirmenin yolları, çocuğum zeytin yemiyor, çocuğa peynir nasıl sevdirilir, çocuğa yemeği sevdirmek. Waffle tarifi nasıl yapılır

Bir diğer çocuklara yumurtayı sevdiren tarifim de şöyle:

Kişi başına 1’er yumurta kırıp ayrı bir kapta azıcık tuz ile çırpıyorsunuz. Cupcake yahut muffin kalıplarını zeytinyağı ile hazırlayıp; peynir, dilimlenmiş zeytin, maydanoz, biber, domates vb. eklemek istediğiniz malzemeleri ekliyorsunuz, son olarak çırptığınız yumurtaları kalıplara döküyorsunuz, çocuklar cupcake kalıpları ile yaptığınız bu omletler için çıldırıyor, normalde yarım yumurta yediremediğiniz çocuğunuz 2 adet cupcake omlet yiyor ki bu da tam bir yumurta ediyor. İçine ilave ettiğiniz peynir, zeytin ve sebzeler yanınıza kar kalıyor.

Ne güzel çocuğunuza yumurtayı sevdiren tarifler değil mi? Çocuğuna yumurta yediremeyen arkadaşlarınıza da bu yazıyı iletmek istememez misiniz?

yumurtayı sevdiren tarifler | cupcake omlet, muffin omlet. çocuğa yumurta nasıl sevdirilir,Çocuklara Yumurta Nasıl Sevdirilir,Çocuklara Yumurta Nasıl Sevdirilir, çocuğuma yumurtayı nasıl yedirebilirim, bebeğim yumurta yemiyor ne yapmalıyım, yumurta sevmeyenler için tarifler, bebeklere yumurta nasıl yedirilir, çocuğa yumurta yedirmenin yolları, çocuğum zeytin yemiyor, çocuğa peynir nasıl sevdirilir, çocuğa yemeği sevdirmek!

Bu şekilde hazırladığınız cupcake/muffin omletler ile yumurta yemeyen çocuklarınızın kalbini fethedin! Bu tarifimle bebeğiniz/çocuğunuz hem yumurta hem de peynir yiyecek. Siz sadece çocuklarınızın değil tüm misafirlerinizin kalbini kahvaltı masasında fethedeceksiniz.

Kahvaltı sofralarını çocuklarınız için cazip kılacak özel eğlenceli kahvaltı tabak tasarımlarıma göz atarsanız, mutlaka kolaylıkla uygulayabileceğiniz bir tabak tasarımı olacaktır.

Çocukları mutlu etmek sadece (+) 2 dakikamızı alıyor. Bu komik palyaçoyu babasına göstermeden yemeye kıyamadı yavrum! 🙂)) Bugün kahvaltımız daha bir keyifli oldu. Yiyeceklerle tasarladığınız eğlenceli kahvaltı tabağı ile meleğinize harika bir sürpriz yapın. Çocuğunuz bu sabah eğlenceli kahvaltı tabağını keyifle tüketecek.
Annelere ilham verecek birçok eğlenceli kahvaltı tabağı fikri için resme tıklayın:

Annelere ilham verecek birçok eğlenceli kahvaltı tabağı fikri! Öocuğa yumurta nasıl sevdirilir,Çocuklara Yumurta Nasıl Sevdirilir,Çocuklara Yumurta Nasıl Sevdirilir çocuğuma yumurtayı nasıl yedirebilirim. Bebeğim yumurta yemiyor ne yapmalıyım. Yumurta sevmeyenler için tarifler? Bebeklere yumurta nasıl yedirilir.çocuğa yumurta yedirmenin yolları,çocuğa yemeği sevdirmek,yumurtayı sevdiren tarifler | cupcake omlet, muffin omlet,çocuklara yumurtayı sevdiren tarif,waffle,pancake,omlet tarifi,pancake tarifi.Kahvaltı tabağı tasarımları

Hadi anneler, babalar çok kolay tariflerim ve önerilerim için güzel yorumlarınızı paylaşın… Tavsiye edin

 

*Sitedeki bütün içeriğin sahibi http://www.annesininmelegi.com’dur. 

Bu web sitesinde sunulan tüm bilgilerin (sınırlı kalmamak kaydıyla yazılı metinler, fotoğraflar ve diğer her çeşit bilgi dahil olmak üzere) maddi ve manevi hakları 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu kapsamında Annesinin Meleği’ne aittir. Annesinin Meleği’nin yazılı izni olmadan yukarıda sözü edilen bilgiler kopyalanamaz, değiştirilemez ve yayınlanamaz. çocuğa yumurta nasıl sevdirilir,Çocuklara Yumurta Nasıl Sevdirilir,Çocuklara Yumurta Nasıl Sevdirilir çocuğuma yumurtayı nasıl yedirebilirim. Bebeğim yumurta yemiyor ne yapmalıyım. Yumurta sevmeyenler için tarifler? Bebeklere yumurta nasıl yedirilir.çocuğa yumurta yedirmenin yolları,çocuğa yemeği sevdirmek,yumurtayı sevdiren tarifler | cupcake omlet, muffin omlet,çocuklara yumurtayı sevdiren tarif,waffle,pancake,omlet tarifi,pancake tarifi.
All material and immaterial rights of the information (including but not limited to the written texts, photos and all other information) given in this web- site are belong to Annesinin Melegi regarding to the Law no.5846 on Intellectual and Artistic Works. No one shall copy, amend and publish the above mentioned information without any written permission of annesininmelegi.com

 

 


Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir