Bebeğim uyumuyor | 0-3 aylık bebek uykusu

Bebekler uykularında büyürler, gelişirler.

0
Bebeğim uyumuyor | 0-3 aylık bebek uykusu hakkında merak ettiğiniz herşey. Artık bebeğiniz bütün gece uyusun istiyorsunuz. 3 aylık bebeklerde uyku düzeni nasıl sağlanır 3 aylık bebek uyku eğitimi 3 aylık bebeğin gündüz uykusu nasıl olmalı 3 aylık bebek uyku saatleri 3 aylık bebek gece kaç saat uyur bebeklerde uyku düzeni tablosu bebeklerde ay ay uyku düzeni bebeklerde uyku düzeni oluşturma yöntemleri

0-3 ay bebek uyku düzeni

Bebeklerin sağlıklı gelişimleri için kesintisiz gece uykusu en az beslenme kadar önemlidir. Çünkü bebekler gerçekten de uyuyarak büyürler. Bebek, uyanıkken oyunda öğrendiği bilgileri uyku sırasında organize ederek beynine kaydeder. İyi uyumuş ve dinlenmiş bir bebek, uyku öncesi depoladığı bilgileri hafızasına düzenli bir şekilde kaydetmiş olarak güne daha enerjik başlar. Böylece uyanıkken yeni şeyler öğrenmeye de istekli olur ve kaliteli oyunlar oynayabilir. Bebeğinizin beslenmesini mesele ettiğiniz kadar uykusuna da aynı özeni göstermelisiniz. Bebeğin zihinsel gelişimi için iyi beslenmesi ve iyi uyuması son derece önemli.

Bebeğinizin ilk günlerinde gece-gündüz kavramı gelişmediği için bebek gelişigüzel saatlerde uyur. Bebeğiniz 3 haftalık olduğunda beslenmek için hala gece uyanmasına rağmen, kesintisiz uyku süreleri muhtemelen uzamaktadır. 3-4 saat boyunca kesintisiz uyumalar başlayabilir. Uyku süreleri uzarken bebeğinizin uyanık kalma süreside uzayacaktır. Bebeğiniz yaşamının ilk 4 haftasından başlamak üzere, geceleri daha fazla uyumaya başlayacak ve bu da bebeğinizin  gündüz uykusunda azalmaya sebep olacaktır.

Unutmayın, eğer emziriyorsanız, hormonlarınız uyku düzeninizi bebeğinizinkine uydurmak üzere tekrar düzenlenecektir. Bu hormonlar uykusuz kalsanız da ayakta durmanızı, bebeğinizin bakımını yapmanızı sağlayacaktır. Bebeğinizin gece-gündüz farkını kavraması için rutinlere başlamalısınız. Bebeğiniz gece-gündüz farkını ne kadar erken öğrenirse  siz de gece uykularınızı daha rahat almaya başlarsınız.

Eğer bebeğiniz tüm gün boyunca uyuma eğilimindeyse, beslenmelerinde uyuya kalıyorsa, beslenmesi için uyandırmayı deneyin. Bebeğinizin en uzun uyku periyodunun gece boyunca olduğunu öğrenmeye ihtiyacı var. Bu sebeple bebeğinizin uykusunun daha düzenli olmasına yardım için öğleden sonra saat 4 sularında onu uyanık tutmaya çalışın. Saat 4 gibi uyunan uyku gece uykusundan hayli çalıyor. Saat 7-8 civarında banyosunu yaptırarak  rahatlamasını ve gevşeyerek uzun gece uykusuna hazır olmasını sağlayın. Bebeğinizin uyku rutinini oluşturmanız çok önemli. Bebeğinizi gece uykusuna yatırmadan tekrarladığınız uyku öncesi hazırlığı bebeğinizin uyku zamanının geldiğini anlaması için çok önemli. Uyku rutini için her gece banyo yaptırmak, sadece gece uykusu öncesi mırıldandığınız bir ninni, gevşek bir kundak bebeğinizin uyku hazırlığı için son derece önemli.

Uyku öncesi yaşantıyı düzenlemeye yönelik uyku öncesi ilişkilerin planlanması çok önemlidir: Kitap okuma, şarkı söyleme, sakin olarak oyun oynama gibi bireyselleştirilmiş yatak alışkanlıkları vb…

Bebeğim uyumuyor. Kundaklanan bebek 3 aylık bebeklerde uyku düzeni nasıl sağlanır 3 aylık bebek uyku eğitimi 3 aylık bebeğin gündüz uykusu nasıl olmalı 3 aylık bebek uyku saatleri 3 aylık bebek gece kaç saat uyur bebeklerde uyku düzeni tablosu bebeklerde

Çok sıkmamak kaydıyla bebeğinizin kesintisiz uyumasını sağlamak üzere kundak kullanabilirsiniz. İstemsiz el kol hareketleri ile kendi kendini uyandıran bebeğiniz elleri serbest olmadığı için uykusunu kesintisiz alır. Bu arada kundaklandığını anlayan bebek kundaklanmayı uyuma rutini olarak algılar. Uykusuzlukla huysuzlaşan bebeğiniz kundaklanmaya başlandığında sakinleşecektir. Kundağı yapma şekliniz çok önemli. Kundak sıkılmamalı, bebeğiniz istemsiz el kol hareketleri ile kendini uyandırmayacak kadar kundaklanmalıdır.

Bebeğiniz 2 aylık olduğunda, kendini uykuya dalmak için hazırlamaya başlamaktadır fakat gene de gece beslenmesine uyanmaktadır. 2 aylık bebekler genellikle tüm gece uyumazlar. Bu yaştaki bebekler arasında farklılıklar olmasına rağmen tüm 2 aylık bebeklerin geceleri beslenmeye ihtiyaçları vardır.

2 aylık olan bebekler yeni doğanlara kıyasla her gün daha az uyurlar, ortalama olarak 14-16 saat.Bebeğinizin 2. aylık döneminde 3-4 saat aralıksız uyur ve beslenmek için uyanır. Aktif uyku %43’e düşer. Bebeğiniz artık daha fazla uyanık kalmaya başlar. Bebeğinizin bu zamanın çoğunu geceleyin uyuyarak ve günde 3 kısa uykuyla geçirmesine rağmen, gündüzleri daha uzun süreyle uyanık kalacaktır. Her zaman olduğu gibi, bu durum bebeğe göre değişmektedir.

Bebekler 3 aylık olduklarında bebeklerin %71’i tüm gece boyunca uyurlar. 3 aylık bebekler öğle uykusundan uyandıktan sonra akşama kadar daha uzun bir süre uyanık kalır. 3 aylık bebeğiniz uyanıkken biraz şikayet edebilir. Ağladığında ona gitmenize rağmen, şikayet etmesi ve ağlaması için zaman verin. Kendi başına sakinleşmesine fırsat verin.

Genellikle gece uyanmaları sırasında bebeğin ağlamasına yanıt olarak, anne-babanın çocuğun yanında bulunması bebeğinizin endişesini azaltır. Çocuğun ağlamasına yanıt olarak, onun yanında bulunma süresinin gittikçe uzatılması önerilmektedir (Duyarsızlaştırma).

Bunu anne-baba çocuğun yatağının yanında oturarak, ona dokunarak veya yanına uzanarak yapabilir. Yatma zamanında ayrılık sorunu çözülürse, geceleri uyanma sorunu da büyük olasılıkla kaybolacaktır

4-6 aylık bebek uykusu hakkında daha fazla bilgi almak için tıklayın!

ay ay uyku düzeni bebeklerde uyku düzeni oluşturma yöntemleri 3 aylık bebek uyumuyorgögüs ucu yarasına ne iyi gelir göğüs ucu yarası için krem emziren annenin göğsünün yara olması emziren annelerin göğsündeki yara nasıl geçer emziren annelerin gögüs ucu yaraları nasıl geçer emzirirken gögüslerin yara olmaması için gögüs ucu yarasi emziren memede yara bebek emzirirken memenin yara olması gögüs yarası emzirirken gögüs yarası nasıl geçer meme ucu yarası nasıl geçer gögüs ucu yarası emziren annenin gögüs yarası nasıl geçer meme ucu yarası nasıl gecer emzirme gögüs yaraları emzirirken memede çatlak emziren anne göğsünde yara göğüs ucu yarası  gögüs yaraları nasıl geçer emziren anne memede çatlak emzirme sonrası memede yara emziren annede memede çatlak meme yara emzirme döneminde memede yara emzirirken memede oluşan yaralar meme başı çatlak meme ucuna emzirmede memede çatlak tedavisi göğüs çatlağına ne iyi gelir gögüs ucu yaralari gögüs çatlagina ne iyi gelir bitkisel gogus ucu yaralari göğüs ucu çatlaması gögüs ucu kremi tavsiye gögüs ucu çatlakları nasıl geçer gögüs ucu yaraları gögüs ucu yarası için gögüs ucu yarasına ne yapılmalı ilk emzirmede yara olmaması için emziren annenin gögüs ucu yarası bebek emzirirken gögüs ucu yarası göğüs ucu yara meme ucu yara kremi meme ucu çatlaklari gögüs ucu yara gögüs yarasi icin krem göğüs ucu yarasi meme ucu catlamasi gögüs uçları yaralarına ne iyi gelir emziren anne meme ucu gogus ucu yara kremi gögüs yaraları için kremler gögüs ucu yaraları için ne yapılmalı gögüs yaralarına iyi gelen kremler göğüs ucu yaralari meme ucu yara  gögüs ucu catlakları icin emziren annede gögüs yaraları göğüs ucu yaraları meme catlaklari göğüs ucu çatlak göğüs ucu yarası nasıl geçer emzirirken gögüs yaraları doğum sonrası memede çatlak gögüs yarasına ne iyi gelir meme basi catlaklari emziren annelerin gögüs ucu yarasına ne iyi gelir meme catlagina ne iyi gelir gögüs ucu çatlakları için ne yapmalıyız gögüs ucu yaraları için krem gögus ucu catlaklari ne zaman geçer gögüs ucu yarası için krem emzirirken göğüs ucu yarası gögus ucu catlaklari gögüs ucu yaraları ne zaman geçer meme ucu yarasına ne iyi gelir  meme yaraları göğüs çatlağı kremi göğüs çatlaklarına ne iyi gelir gögüs ucu yaraları için emzirme döneminde gögüs yarası gögüs ucu yarası nasıl iyileşir  meme başı çatlağı  meme çatlaklarına ne iyi gelir gögüs ucu yarası nasıl geçer gögüs ucu catlakliklari meme ucu çatlaması gögüs ucu yarası nasıl düzelir gögüs ucu yarasi kadınlar kulübü en iyi meme ucu kremi emzirirken meme ucu gögüs çatlakları için ne yapmalıyız dogum sonrası gögüs yaraları emzirme memede yara dogumdan sonra gögüs yaraları meme ucu yarasina ne iyi gelir emzirmede memenin yara olması meme yarasi meme ucu yarıkları

3 aylık bebek uyku saatleri 3 aylık bebek gece kaç saat uyur bebeklerde uyku düzeni tablosu bebeklerde ay ay uyku düzeni bebeklerde uyku düzeni oluşturma yöntemleri

*Sitedeki bütün içeriğin sahibi https://www.annesininmelegi.com’dur. 

Bu web sitesinde sunulan tüm bilgilerin (sınırlı kalmamak kaydıyla yazılı metinler, fotoğraflar ve diğer her çeşit bilgi dahil olmak üzere) maddi ve manevi hakları 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu kapsamında Annesinin Meleği’ne aittir. Annesinin Meleği’nin yazılı izni olmadan yukarıda sözü edilen bilgiler kopyalanamaz, değiştirilemez ve yayınlanamaz.3 aylık bebeklerde uyku düzeni nasıl sağlanır 3 aylık bebek uyku eğitimi 3 aylık bebeğin gündüz uykusu nasıl olmalı 3 aylık bebek uyku saatleri 3 aylık bebek gece kaç saat uyur bebeklerde uyku düzeni tablosu bebeklerde

All material and immaterial rights of the information (including but not limited to the written texts, photos and all other information) given in this web- site are belong to Annesinin Melegi regarding to the Law no.5846 on Intellectual and Artistic Works. No one shall copy, amend and publish the above mentioned information without any written permission of annesininmelegi.com.

CEVAP VER

Yorumunuzu giriniz
İsminizi giriniz