Ücretsiz Pilates Dersi

Temmuz ve Ağustos ayı boyunca her hafta Salı günü Akbatı AVM’de ücretsiz olarak Pilates Dersi verilecektir. Danışmaya katılmak istediğiniz tarihi belirterek kayıt yaptırmanız gerekmektedir.

Tarihler:

 10 – 17 – 24 – 31  Temmuz Salı Günleri

7 – 14 – 28 Ağustos Salı Günleri

Saat: 11:00-12:00

Yer: Kat 1 – Yormayan Spor Merkezi

• Kilo vermeseniz bile daha ince ve dinç gözükürsünüz.
• Kas kuvvetiniz ve dayanıklılığınız artar.
• Vücut farkındalığınız artar,esnekliğinizi arttırır.
• Omurganızı destekleyerek, kasların daha dengeli çalışmasına neden olur.
• Osteartrit, osteoporoz, skolyoz, fibromyaljı, romatizmal hast., hipermobilite sendr., üriner inkontinansta, nörolojik rehabilitasyonda, hamilelikte ve sonrasında, spor sakatlıklarında, postural kaynaklı ağrılarda fizyoterapistler tarafından kullanılmaktadır.
• Pilates kesinlikle boy uzatmaz, zayıflatmaz!