Bebeğinizi emzirirken en çok dikkat etmemiz gereken kurallar nelerdir?
Doğum sonrası yenidoğan bebeği emzirme kuralları ve bebeğinizin ilk sütü
Her yeni annenin emzirme döneminin başında sütünü arttırmak ve bebeğini sağlıklı büyütmek istemesi kadar doğal birşey yok. Her yeni annenin bebeğini en iyi şekilde beslemek ve kendini bebeğinin sağlıklı gelişimine adaması ve bunun için türlü çareler araması son derece doğal ve övgüye değer.
Bebeğimizin doğumunun ardından, bebeğimizi en iyi şekilde besleyip beslemediğimiz ile ilgili kaygılarımız zihnimi meşgul eder. Bebeğimizin doğumundan itibaren sağlığı ve geleceği için öncelikle anne sütü ile beslenmesi son derece kritik. Emzirmek, annenin bebeğine vereceği en güzel armağan, bebeği için yapabileceği en güzel şey. Emzirmek, anne ile bebeği arasında kurulan iletişimin en önemli adımı ve parçası. Doğru emzirme ile bebeğinizin gelişimi için gerekli adımları atmak son derece önemli
Anne Sütünden Daha İyisi Yok!
Anne sütü, bebeklerin gereksinimi olan tüm besin öğelerini ilk 6 ay sağlayabilen en iyi besindir. Anne sütü tamamen doğal, bebeğin büyümesi için yeterli, daima taze, mikropsuz, uygun ısıda ve bedavadır. Anne sütü, bebeklerin sağlığı ve gelişimi için ihtiyacı olan besin ve mineraller açısından benzeri olmayan mucize bir besin.
Her anne hem emzirme deneyimini yaşamak hem de doğanın bu mucizevi besinini canının parçası bebeğine vermek ister. Yaşamınızın en güzel hediyesi bebeğinizi emzirirken, aklımızda birçok soru...
Doğumumdan sonra gelen sütün rengi sarı ve kötü görünüyor. Bu süt bozuk mu? Bebeğimi zehirler mi?
Bebeğinizin doğumundan itibaren ilk 72 saat içerisinde verebileceğiniz sarı renkli, koyu kıvamlı kolostrum, bebeğiniz için çok değerlidir. Kolostrum yani ağız sütünün renginden dolayı pis ya da bozuk olduğu kuşkusu yaşamayın. Doğumdan sonra bebeğiniz aç diyerek su, şekerli su, mama ya da başka gıdalar verilmesine izin vermeyin. Bunlar hem bebeğinizin midesini boşuna dolduracak hem de onu tüm hayatı boyunca hastalıklardan koruyacak ilk aşısı niteliğinde olan kolostrumdan mahrum bırakacaktır. Üstüne üstlük takipçilerimin paylaşımlarından gördüğüm kadarıyla, hastanelerde biberon yoluyla mama ile beslenen bebekler anne göğsünü terkediyor. Anneler ise fedakarca sütlerini sağıp bebeklerine vermeye çabalıyor. Lütfen yenidoğan bebeğinizi emzirmeye gayret edin. Biberon kullanımına izin vermeyin. Doktorlar bebeğin kilosu az, emzirip daha da zayıflatma mama ver diyebilir… Lütfen bir başka kurumda başka bir doktordan daha görüş alın. Bir doktor için mama tavsiye etmek, göğüslerini sağarak sütünü biberon ile ver demek kolay! Oysa, iyileşmeye bebeğine yetmeye çalışan anneye bunlar ekstra birer külfet. Emzirmek her anne için konfordur. Emziren anneler bebekleri ile daha rahat hareket ederler.
Sütüm gelmiyor. Neden?
Memeniz boş değil, memede hamileliğinizde üretilmeye başlayan kolostrum bulunuyor. Doğumdan hemen sonra olgun süt yerine kolostrum gelir. Kolostrum da olgun süt gibi şakır şakır akmaz.
Sütünüzün gelmeme sebebi bebeğinizin memeyi kavramak için güçsüz oluşundan ya da sizin yanlış emzirme tekniği kullanmanızdan kaynaklanabilir. Doğru şekilde emzirme konusunda doğumun hemen ardından size emzirme teknikleri konusunda eğitim veren hemşirelerden yardım isteyin. Sezaryen ile doğum yapan annelerin sütü 3. ve sonraki günler gelir. Panik yapmayın. Doğru emzirme tekniklerini anlattığım yazımı mutlaka okuyun
Sütünüzü artırmak ile ilgili kaygılarınızı birkaç satırla tamamen yok edemem ama bebeğe süt yapan yiyecekler yazısına bir göz atmanızı öneririm:
Bebeğim ağlamıyor. Yine de emzirmeli miyim?
Yenidoğan bebeklerde yenidoğan sarılığının ilerlememesi için 1.5 saat aralıkla emzirilmesi gerekir. Sarılığı atlatmış ve 2 haftalık bebeğiniz ağlamıyor ise beslenmesi için kaygılanmanıza gerek yok demektir, aç değildir ya da uykuya daha çok ihtiyacı vardır. Özellikle ilk bebeğini dünyaya getiren annelerde; doğumun verdiği yorgunluk ve halsizlik; bebeğin doğumundan dolayı duyulan heyecan, hassasiyet, koruma duygusuyla birleşince sürekli huzursuz ve tedirgin bir yapı ortaya çıkabilir. Bu süreçte etrafınızda sizin rahatlamanızı sağlayacak tecrübeli ve güvenilir kişilerin olması süt üretiminin artmasını sağlayacaktır.
Unutmayın ilk günlerde emzirme işlemi zor ve zahmetli olacak, anne sütü çabuk hazmedildiği için sık aralıklarla acıkan bebeğinizin ihtiyaçlarını karşılamak, bunu düzene sokmak için uğraşacaksınız. Süt üretiminizle bebeğinizin beslenmesinin düzene girmesi birinci haftanın sonuna doğru mümkün olacaktır.
Emzirmek istiyorum ama bebeğim neden emmiyor?
Yenidoğan bebekler çok güçsüzdürler ve emerken yorulup uykuya dalarlar. Yeterli emmeyip uyuyakalan bebeğinizin boynunu gıdıklayarak uyandırarak emmeye devam etmesini sağlayabilirsiniz. Yenidoğan bebekler sık aralıklarla beslenir. Ama büyüdükçe öğün sayısı ve aralığı azalır. Pek çok anne gibi siz de bebeğim daha iyi beslensin, aç kalmasın düşüncesiyle onun aç olup olmadığına bakmadan emzirmeye çalışabilirsiniz. Bu durumda bebeğiniz emmek istemiyorsa endişelenmeyin. Çünkü aç olsa huzursuzlanarak ağlar ve memeye yaklaştığında heyecanlanır. Büyüdükçe acıkma süresi de farklılaştığı için bazı öğünlerde kendini tok hissederek emmek isteyebilir. Bu yüzden endişelenmeyin. Emin olun bir sonraki öğün acıkacağı için daha istekli emecektir. Bebeğinizin midesindeki son sütün üzerinden 1.5 saat geçmeden emzirmeniz çiğ süt ile işlenmiş sütü biraya getirerek bebeğinizin kesik kusmasına sebep olur. Bebeğinizin midesinde sütün sindirilmesi için yeterli süreyi tanıyın.
Bebeğime su vermeli miyim?
Anne sütünün %87’si sudur. Bebeğiniz ihtiyacından daha fazlasını anne sütünden alır. Susadığı zamanlarda bile sadece sütünüze vermeniz onun hem su ihtiyacını karşılar hem de fazladan beslemiş olursunuz. Bebeğinize ihtiyacı yokken su verirseniz daha az beslenmesine ve süt kaynağının devamının uyarılmasında azalmaya neden olursunuz. Ayrıca anne sütünün sterilliği bebeğinizin ilk 6 aylık dönemini sağlıklı geçirmesi için çok önemlidir. İlk 6 ayda, anne sütü ile yeterli ölçüde beslenen bebeğinize su vermenize gerek yok.
Sütüm Yeterli mi?
Doğum sonrası en çok duyacağınız ve itham edileceğiniz konu sütünüzün yeterli olmadığı ve bebeğinize sütünüzün yaramadığı olabilir. Hazırlıklı olun ama bu söylemlere kesinlikle aldırmayın. Anne sütü alan bebeğinizin gelişimi sağlıklı bir şekilde devam eder. Eğer bebeğiniz sadece anne sütüyle beslenerek, kilosunu her ay olması gerektiği düzeyde (600-1200 gram arası) artırabiliyorsa su dahil hiçbir ek gıda vermeyin. Her ay büyüme ve gelişme takiplerini düzenli olarak yaptırın ve olması gereken ağırlık artışını sağlayamadığı ayda doktorunuzun kontrolünde ve önerileriyle ek gıdaya başlayın. Unutmayın, bebeğinizin çok ağlaması, sık sık emmek istemesi, uyumaması sütünüzün yetersiz olduğu anlamına gelmez. Bebekler annelerini istediklerinde, kendilerini güvende hissetmek ve sakinleşmek için de emmek ister. Bebeğinizin neden ağladığı ile ilgili panik yapmadan önce bebeklerin neden ağladıklarını anlattığım yazıma göz atın. Bebeğinize verdiğiniz sütünüz onun büyümesi ve gelişmesinin yanı sıra başta ishal olmak üzere pek çok bulaşıcı hastalığa, kansızlığa, diyabete, alerjilere, obeziteye ve üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı da korunmasını sağlar. Bebeğinizi emzirirken emzirdiğiniz göğüsteki tüm sütü almasını sağlayın. Her iki göğüsten azar azar emzirmeyin. Tek göğüsü tamamen tüketmesini önemseyin. Çünkü göğsünüzdeki sütün ilk kısmı laktozdan oluşur, sütün besleyici ve doyurucu yağlı kısmı ise emzirmenin son bölümünde gelir. Göğsünüzden anne sütünün doyurucu bölümü bebeğiniz rahat eder, gelişir ve uyur.
Emzirme araları nasıl olmalı?
Bebeğinizi ilk günler her ağladığında ve her istediğinde emzirin. Bebeğinizi emzirmek için saat aralıkları koymayın, ne kadar sık emerse süt salgılatan hormonlar o kadar çok çalışır ve sütünüz artar. Bebeğinizin gündüz 2 saat, gece 3 saatten daha uzun uyumasına izin vermeden en geç bu aralıklar ile emzirmeye çalışın. Emzirme öncesi bebeğinizin altını değiştirerek aktif olmasını sağlandıktan sonra emzirirseniz daha etkin bir emme sağlayabilirsiniz. Beslenmenin 2-3 saat aralarla yapılması dinlenmenizi dolayısı ile süt yapımınızın da artmasını sağlar. Bebeğinizi her emzirmeden sonra süt sağma makinesi ile göğsünüzü boşaltın ki vücudunuz daha çok süt üretsin.
Emzirme pozisyonu ve tekniği sütümü etkiler mi?
İlk emzirmenin doğumdan hem sonra ilk 30-60 dakika içerisinde olması önemli. Emzirme sırasında mümkünse dik oturun. En rahat pozisyonu seçtikten sonra bebeğinizin başı ve vücudu düz olmalı, yüzü memeye dönük ve yakın olmalıdır. Bebeğinizin vücudunu kendi vücudunuza yakın tutmalı, yenidoğan bebeğinizi poposundan desteklemelisiniz. Emzirirken, bebeğinizle göz teması kurun ve onunla yumuşak bir ses tonuyla konuşun. Burun deliklerinin kapanmamasına dikkat edin. Emzirme sırasında göğsünüzü üste başparmak altta dört parmak olacak şekilde desteklemelisiniz (C şeklinde). Emzirmeyi sadece meme ucu ile değil, meme ucu ile birlikte çevresindeki aerola dediğimiz kahverengi bölgeyi de alacak şekilde yapmalısınız. Sakın sağınızda solunuzda devam sütü veya daha da berbatı şekerli su vermek için ısrar edenleri dinleyip vermeye kalkmayın. Sonuna kadar doğru emzirme için uğraşın. Bebeğiniz memeyi bulup emmeyi başaramazsa ağzına parmağınızı temizleyip sokun, unutmayın bebeğinizin emmeyi bilerek dünyaya geliyor, azıcık alıştırma, bu bilgisini hemen aktive edecek, bebeğinizin önce parmağınızı emmesini sağlayın. Memenizin areolasını (kahverengi halka) elinizle sıkıp, yassılaştırın, bebeğiniz ağzını kocaman açtığı anda memeyi ağzına verin. Bebeğiniz tüm areolanın ağıza girmesi ile memenizi tamamen kavrayabilir. Doğru emzirme ile göğüs ucu yara ve çatlaklarından kurtulursunuz. Bebeğinizi, 2-3 saatte bir, geceler de dahil, uyuyorsa bile uyandırıp emzirin. Bu şekilde emme bebeğinizin daha fazla süt almasını ve sizin daha çok süt üretmenizi sağlarken; göğüs ucu çatlaklarınızı da engeller. Göğüs ucu çatlaklarından korunmak ve tedavisini okumak için tıklayınız! Böylece ağrısız bir emzirme süreci geçirebilirsiniz.
Emzirirken bunlara dikkat!
- Emzirme süresince kullanmak üzere göğsünüzü tam kavrayan, kaliteli bir sütyeni doğumun 3. haftasından sonra göğüs ölçünüz oturmaya başladığında deneyerek alın.
- Süt sızmalarını engellemek için pamuklu göğüs pedi kullanın ve ıslandıkça değiştirin. Göğüs uçlarının kuru kalması ve yara olmaması için göğüs kalkanı kullanın.
- Meme başı ve çevresinde çatlaklar oluşmaması; daha sonrasında ağrılı bir emzirme dönemi yaşamamak için bebeğinizin meme başıyla beraber çevresindeki koyu renkli alanın büyük bir kısmını da ağzına alarak; doğru emdiğinden, meme başını ağzında gevelemediğinden emin olun.
- Emzirme sırasında bebeğinizin burnundan rahat nefes aldığı bir pozisyon alın. Memenizin burun deliklerini kapatmamasına özen gösterin.
- Emzirmeden sonra göğüslerinizin ucunu temiz suyla yıkayın. Arada bir açık bırakarak, havayla temas edip, kendi kendine kurumalarını sağlayın. Göğüs uçlarınızın kuru kalması için göğüs kalkanı kullanın.
- Bir yardımcınız ya da yakınınız yanınızdaysa emzirirken arada sizi kontrol ederek uyuyup uyumadığınıza bakmalıdır.
Yeterli anne sütü alan bebek günde en az 5-6 defa bezini kirletir. Bebeğinizin gelişimini ağırlık ve boy artışı ile değerlendirebilirsiniz. Unutmayın yeterince dinlenemiyorsanız, üzüntülü iseniz, yeterli protein alamıyorsanız sütünüz besleyici olmayabilir.
Ama benim sütüm az ne yapabilirim diyen anneler sütünüzü artırmak ile ilgili bilgileri annesininmelegi.com’da bulabilirsiniz. Anne sütünü artırmaya yönelik yazılarımıza göz atın:
“Süt yapan yiyecekler“ | Hangi besinler anne sütünü artırır? Tükettiğimiz yiyecekler anne sütü miktarını nasıl etkiler?
Anne sütünün kalitesi nasıl anlaşılır?
*Sitedeki bütün içeriğin sahibi annesininmelegi.com’dur. Bu web sitesinde sunulan tüm bilgilerin (sınırlı kalmamak kaydıyla yazılı metinler, fotoğraflar ve diğer her çeşit bilgi dahil olmak üzere) maddi ve manevi hakları 5846 sayılı Fikir ve Sanat Eserleri Kanunu kapsamında Annesinin Meleği’ne aittir. Annesinin Meleği’nin yazılı izni olmadan yukarıda sözü edilen bilgiler kopyalanamaz, değiştirilemez ve yayınlanamaz. Emzirmenin Püf Noktaları Anne Sütü ve Emzirme Anne sütü emzirme dönemi ve su ihtiyacı anne sütü. Emzirme hakkında bilinmesi gerekenle Yeni doğan bebeklerde emzirme düzeni nasıl olmalıdır, Emzirmeye Başlarken ve Emzirmenin incelikleri. All material and immaterial rights of the information (including but not limited to the written texts, photos and all other information) given in this web- site are belong to Annesinin Melegi regarding to the Law no.5846 on Intellectual and Artistic Works. No one shall copy, amend and publish the above mentioned information without any written permission of annesininmelegi.com
İlk 6 ay anne sütü çok önemlidir. Anne sütünü arttırmak ve bebeğinizin gazını azaltmak için doğal süt çayları kullanabilirsiniz. Anne sütü ile beslenmeyen bebeklerde gelişim bozuklukları , şeker gibi rahatsızlıklara yakalanabileceğini biliyormuydunuz?
Anne sütünü ilk 6 ay boyunca bebeğinize verin ilk 6 aydan sonra bebek tarhanası tavsiye ederim. Anne sütünü arttırmak için çok pahalı içerisinde kimyasal dolu maddeleri almaya gerek yok tamamen bitkisel ve katkı maddesi içermeyen ürünü tercih ediniz.